馬見塚デンタルクリニック

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PMTC Q&A

スポーツとお口の健康 4

世界陸上も昨日で終わりましたね。

皆さんどんな感想をおもちですか?
結果は、強豪国と比べれば残念でしたが、

この日の為に、どれだけ頑張ってきたのか、我々の想像を遥かに超える努力を積み重ねて来たトップアスリート達の頑張りは、その順位に関係なく、みな感動的でしたね。


さて、今回はトップアスリートだけでなく、多くのスポーツ愛好家やアスリートは、こまめなスポーツドリンクの摂取の為に虫歯や歯周病のリスクが高くなっていると言われているというおはなしでしたね。


そして、2007年にアメリカ カリフォルニア州 歯科衛生士会からの「週末のスポーツジム熱狂者やアスリートへの忠告」というプレス発表を参考に、


・ジョギングやトレーニングなどには水や氷を携行し、スポーツドリンクを摂取した後に口に含むこと

・キシリトール入りのガムなどをトレーニングと食事の間に噛んで歯の再石灰化を促進する事

・フッ素洗口やフッ化物含有の歯磨き剤の使用を積極的に行うこと

・2分間以上のブラッシングと毎日のフロッシングは最善の虫歯予防であるということ

を訴えているということでしたね。


それと、定期的なPMTCが大切です。
PMTCを受ける事によって、虫歯や歯周病の原因となるプラークを取り去ることが出来るため、たとえスポーツドリンクを摂取したとしても酸性に傾く事を少しでもおさえる事が出来るといえます。

また、PMTCでは、プラークを取りきった歯の表面にフッ素を塗布するため、歯を強くして、歯の酸に対する抵抗力を上げる事が出来ます。

運動習慣のない方に比べて、場合によっては虫歯や歯周病のリスクが高くなりやすいスポーツ愛好家やアスリートの皆さんはよりコマメに歯科医院を受診され、定期的にPMTCを受けられると良いと思います。

アスリートには、健康で綺麗な歯でおもいっきり笑って欲しいと思います。


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